Hidratación
La hidratación esencial, es una de las mejores cosas y más simples que podemos hacer.Es tan importante a hidratación externa (cutánea, mediante cremas hidratantes) como la interna (consumiendo agua con frecuencia).
Mantener la piel humectada reduce la sequedad, picazón, enrojecimiento, dolor y descamación.
¿Qué tipo de hidratante utilizar?
Muchos ungüentos son “pesados” y lo que hacen es bloquear la humedad. Las lociones en cambio son más livianas y las cremas caen en un punto intermedio. También puede usar como tratamiento de bajo coste la vaselina que funciona muy bien.
Acaricia suavemente la crema hidratante después del baño o ducha. Aplicar de nuevo durante todo el día y cuando se cambia de ropa. Si hace frío o hay un ambiente seco, es posible que tenga que utilizar con más frecuencia.
También puede añadir humedad al aire con un vaporizador, sobre todo si tiene la calefacción muy fuerte, y esto ayudará a su piel a retener mejor la humedad.
Baños diarios para calmar el picazón
Un baño con agua tibia todos los días con un jabón suave puede ayudar a calmar las manchas que pican y eliminar la piel seca.
Hay que evitar el uso de agua caliente y los jabones fuertes, ya que es algo agresivo para la piel castigada.
La piel debe secarse con mucho cuidado, no se debe frotar la piel con la toalla puede empeorar las placas.
Si no tiene tiempo para un baño (o esta en un sitio con difícil acceso para el agua) pruebe esta solución rápida: Coloque una toalla húmeda o una compresa fría en el punto de conflicto y luego lleva contigo para aplicar inmediatamente con una crema hidratante.
La piel también suele mejorar con la exposición a luz solar y con el tratamiento de aguas termales sulfuradas o aguas cloruro sódicas (agua de mar).
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